Yoi guys! Kamu siap buat tantangan makan ini nih! Batasnya di perutmu makan sampai gendut. Seru banget, tapi jangan lupa, kesehatan itu utama, ya! Jangan cuma read more fokus ngemakan aja. Olahraga juga diperluan buat ngimbangin! Mari kita makan dengan cerdas.
- Coba saja cari makanan yang enak dan sehat
- Ikutlah olahraga rutin buat ngejaga badan
- Lagipula, selalu kesadaran
Lambung Serak, Teh Kering: Ngemil Sampai Bergoyang!
Makan banyak aja udah bikin kenyang. Iya sih kalau sampai lambe berdenging. Te ko Udah Habis dan kamu udah nongkrong sampai lupa waktu. Jangan tersesat untuk membatasi kebiasaan makanmu. Pasti akan menjadi lebih sehat kalau kamu bisa meminimalisir pola makan dengan bijak.
Gulai Sampai Gendut ????
Wah, udah gak bisa disepelekan lagi nih. Kata orang, kalo udah sambil makan sampai kegemukan, bahaya! Nggak sih, kalau kita ngomongin tentang tubuh.
Tapi, kita tau gak sih, ternyata ada banyak banget masalah lain yang bisa muncul kalo udah makan sampai kegemukan? Misalnya, kita bisa jadi mudah lelah. Serius deh, ngerjain tugas atau kerjaan jadi sulit.
Lalu, ada juga nih, kalo udah makan sampai gendut, bisa cepat dapet masalah seperti kolesterol.
Liburan Seru, Makan Terus Sampai Gendut ????
Liburan yang seru nih pasti bikin kita senang banget. Kita bisa pulang ke mana saja dan makan enak tiap hari. Tapi ada juga bahaya yang harus diwaspadai, yaitu makin gendut! Makan terus sampai kenyang rasanya sih nikmat banget, tapi nanti kalau udah pulang pasti ngerasa malu deh karena badan jadi gembul. Wah.
Menanggulangi Kecanduan Makan Hingga Obesitas ????
Wah, bikin/menyebabkan/menimbulkan rasa sepi/bosan/hampa itu selalu bikin aku pengen nge-gali isi kulkas. Rasanya susah banget buat nolak/ tahan/hindari godaan camilan enak sampai akhirnya aku kekinian/terpaksa/sendiri yang gemuk/meninggal dunia/lebih banyak. Nggak/Sering/Kadang-kadang sih, aku coba/berusaha/ingin untuk kontrol/kurangi/batasi makanannya. Tapi akunya/aku/saya masih mantap/kalah/terlena sama rasa gurih/enak/lezat.
- Yang/Sebagian/Beberapa hal yang aku coba/lakukan/cari untuk atasi/hindari/redam rasa ketagihan makan ini adalah:
- Makan/Konsumsi/Sajikan makanan sehat/bergizi/nutrisinya
- Olahraga/Berolahraga/Latihan secara teratur/konsisten/mingguan
- Cari/Temukan/Lakukan hobi baru yang menyenangkan/suka/seru
Makan Sampai Gendut: Berbahaya Atau Hanya Hiburan?
Sampah makan ini seringkali jadi tontonan di kalangan anak muda. Mereka gemar menghabiskan makanan dalam jumlah besar, bahkan sampai nyaman perutnya benar-benar membentang. Tapi apakah kebiasaan konsumsi ini benar-benar hanya sekadar hiburan? Apakah berbahaya?
Sebenarnya, makan sampai gendut bisa punya konsekuensi negatif bagi kesehatan.
* Salah satunya adalah risiko penyakit jantung.
* Selain itu, pola makan ini juga bisa menimbulkan obesitas dan berbagai kerugian lain.
Maka dari itu, penting untuk selalu ingat bahwa menjaga kesehatan lebih penting daripada sekadar mengikuti.